Hoe voorkom je haaruitval?

Elimineer mentale depressie

Mentale instabiliteit en dagelijkse angst kunnen leiden tot haaruitval. Hoe dieper de depressie, hoe sneller het haarverlies. Voor vrouwen, als ze een druk leven leiden en voldoende bewegen, zal hun haar glanzend en vol vitaliteit zijn. Voor mannen daarentegen, hoe stressvoller hun leven is en hoe drukker hun werk is, hoe groter de kans op haaruitval. Daarom kunnen regelmatige diepe ademhaling, wandelen en ontspanningsoefeningen de mentale vermoeidheid van de dag wegnemen.

Paardenbloem Zwarte Bonensoep

Ingrediënten: 150 gram paardenbloem, 500 gram zwarte bonen en de juiste hoeveelheid kandijsuiker. Bereidingswijze: Was de paardenbloem en zwarte bonen, doe ze samen in een pan, voeg de juiste hoeveelheid water toe om te koken tot medicinaal sap, filter het residu eruit, voeg de juiste hoeveelheid kandijsuiker toe en kook tot het gesmolten is.

Wolfberry Zwarte Sesam Pap

Ingrediënten: 30 gram zwarte sesam, 100 gram gepolijste rijst en 10 gram wolfberry. Methode: Was zwarte sesam, gepolijste rijst en wolfberry, doe ze in een pan, voeg de juiste hoeveelheid water toe en kook tot pap voor consumptie.

Zwarte bonen-, walnoten- en moerbeienpap

Ingrediënten: 5 rode dadels, 10 gram walnotenpitten, 10 gram moerbeien, 30 gram zwarte bonen, 50 gram kleefrijst. Bereidingswijze: Was de bovenstaande ingrediënten, doe ze samen in een pan, voeg de juiste hoeveelheid water toe en kook tot pap. Eet het eenmaal per dag en blijf het eten.